बलिया : महिलाओं को योगाभ्यास के ज़रिए बताया स्वास्थ्य नारी से सशक्त नारी बनने का रास्ता
महिलाओं को योगाभ्यास के ज़रिए बताया स्वास्थ्य नारी से सशक्त नारी बनने का रास्ता
बलिया 21 जून 2019 ।। आज अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर तिखमपर स्थित फिजीयो फ़िट फिजीयोथेरपी एंड फ़िट बॉक्स लेडीज़ जिम के प्रांगण में जिम तथा शैक्षणिक, औद्योगिक एवं सेवा संस्थान द्वारा के संयुक्त तत्वावधान में योगाभ्यास का आयोजन किया गया। इस योगाभ्यास के माध्यम से स्त्रियों को अपने बेहतर स्वास्थ्य के लिए पर्यावरण के साथ सामंजस्य बिठाकर जीवन जीने के प्रति जागरूक किया गया। जिम की निदेशक सीनियर फिजीयोथेरेपिस्ट डॉ. किंकर सिंह ने महिलाओं को बताया कि किस तरह हम प्रतिदिन थोड़ा समय योग को देकर अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं। उन्होंने ने बतायाकि महिलाओं में बढ़ती उम्र के साथ होने वाले बीमारियों जैसे कि थाइरॉयड, गठिया, कमर दर्द जैसी बीमारियों को योग के माध्यम से दूर रखा जा सकता है।
शैक्षणिक, औद्योगिक एवं सेवा संस्थान की प्रबंधक डॉ. प्रीति उपाध्याय ने योग दिवस 2019 के थीम योग: बेहतर आबोहवा के लिए (Yoga for Climate Action) पर प्रकाश डालते हुए स्वास्थ्य के स्वच्छ पर्यावरण के आवश्यकता पर बल दिया और यह भी बताया कि वर्तमान में किए गए पर्यावरण सुरक्षा के उपाय ही हमारे सुरक्षित भविष्य को बनाएँगे। डॉ. प्रीति ने कामकाजी महिलाएँ को विशेष रूप से सम्बोधित करते हुए कहा कि यदि अपने व्यस्त दिनचर्या में से थोड़ा समय निकाल कर हम महिलाएँ नियमित योग कर सकें तो मोटापा, तनाव, मधुमेह, अस्थमा, ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों से उबरने में यह सकारात्मक परिणाम देने में सहायक होगा। साथ ही यह भी कि कैसे योग घरेलू स्तर पर शारीरिक और मानसिक रूप से एक स्वस्थ नारी को सशक्त नारी बनाने में सहायक है, और सक्षम भी। योग प्रशिक्षक नेहा यादव ने ओम् के उच्चारण से आरम्भ कर सिंहासन, चक्रासन, वृक्षासन, सूर्य नमस्कार आदि अनेक आसन कराए। इस योगाभ्यास में सोनी पांडेय, शशिबाला पांडेय, वंदना श्रीवास्तव, निक्की सिंह, रितु सोनी सिंह, किरण सिंह, भैरवी पांडेय, राखी मिश्रा एवं चंदा तिवारी संग अनेकानेक महिलाएँ उपस्थित रहीं।
बलिया 21 जून 2019 ।। आज अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर तिखमपर स्थित फिजीयो फ़िट फिजीयोथेरपी एंड फ़िट बॉक्स लेडीज़ जिम के प्रांगण में जिम तथा शैक्षणिक, औद्योगिक एवं सेवा संस्थान द्वारा के संयुक्त तत्वावधान में योगाभ्यास का आयोजन किया गया। इस योगाभ्यास के माध्यम से स्त्रियों को अपने बेहतर स्वास्थ्य के लिए पर्यावरण के साथ सामंजस्य बिठाकर जीवन जीने के प्रति जागरूक किया गया। जिम की निदेशक सीनियर फिजीयोथेरेपिस्ट डॉ. किंकर सिंह ने महिलाओं को बताया कि किस तरह हम प्रतिदिन थोड़ा समय योग को देकर अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं। उन्होंने ने बतायाकि महिलाओं में बढ़ती उम्र के साथ होने वाले बीमारियों जैसे कि थाइरॉयड, गठिया, कमर दर्द जैसी बीमारियों को योग के माध्यम से दूर रखा जा सकता है।
शैक्षणिक, औद्योगिक एवं सेवा संस्थान की प्रबंधक डॉ. प्रीति उपाध्याय ने योग दिवस 2019 के थीम योग: बेहतर आबोहवा के लिए (Yoga for Climate Action) पर प्रकाश डालते हुए स्वास्थ्य के स्वच्छ पर्यावरण के आवश्यकता पर बल दिया और यह भी बताया कि वर्तमान में किए गए पर्यावरण सुरक्षा के उपाय ही हमारे सुरक्षित भविष्य को बनाएँगे। डॉ. प्रीति ने कामकाजी महिलाएँ को विशेष रूप से सम्बोधित करते हुए कहा कि यदि अपने व्यस्त दिनचर्या में से थोड़ा समय निकाल कर हम महिलाएँ नियमित योग कर सकें तो मोटापा, तनाव, मधुमेह, अस्थमा, ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों से उबरने में यह सकारात्मक परिणाम देने में सहायक होगा। साथ ही यह भी कि कैसे योग घरेलू स्तर पर शारीरिक और मानसिक रूप से एक स्वस्थ नारी को सशक्त नारी बनाने में सहायक है, और सक्षम भी। योग प्रशिक्षक नेहा यादव ने ओम् के उच्चारण से आरम्भ कर सिंहासन, चक्रासन, वृक्षासन, सूर्य नमस्कार आदि अनेक आसन कराए। इस योगाभ्यास में सोनी पांडेय, शशिबाला पांडेय, वंदना श्रीवास्तव, निक्की सिंह, रितु सोनी सिंह, किरण सिंह, भैरवी पांडेय, राखी मिश्रा एवं चंदा तिवारी संग अनेकानेक महिलाएँ उपस्थित रहीं।
