शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए अपनाएं योग : सीएमओ बलिया
शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए अपनाएं योग : सीएमओ बलिया
बलिया 21 जून 2019 ।। विश्व योग दिवस के अवसर पर विश्व योग दिवस का आयोजन वीर लोरिक स्टेडियम में प्रात: 05:30 बजे जिलाधिकारी की अध्यक्षता मे हुआ ,जिसमें मुख्य चिकित्सा अधिकारी डा० प्रीतम कुमार मिश्रा भी उपस्थित रहें । डॉ मिश्र ने बताया कि स्वस्थ जीवन शैली अपनाकर ही जीवन खुशहाल बनाया जा सकता है । योग, खान- पान,ब्रह्म मुहूर्त में उठना आदि से ही बिमारियों से बचना संभव है । यह जीवन की गतिशीलता है योग बताती है कि आप कितने खुशी प्रेम और उर्जा से भरें हैं । उन्होंने कहा की योग हमे बैठने का तरीका,प्रणायाम तथा ध्यान आदि सिखाता है । जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है । योग के द्वारा श्वास की गति पर नियंत्रण होता है जिससे श्वसन तंत्र सम्बन्धित रोगों में बहुत फायदा मिलता है ।
इसी क्रम में प्रभारी चिकित्साधिकारी प्रा०स्वा०केन्द्र पन्दह डा० ए०के० मिश्रा ने पन्दह में आयोजित योगाभ्यास में कहा कि आजकल दिन प्रतिदिन युवाओं में तनाव बढ़ता जा रहा है । इस तनाव को कम कर अपने मन पर नियंत्रण करने के लिए प्रतिदिन कम से कम 45 मिनट योगाभ्यास करना लाभदायक है । योगासनों के नित्य अभ्यास से मांसपेशियों का अच्छा व्यायाम होता है । जिससे तनाव दूर होकर अच्छी नींद आती है,भूख अच्छी लगती है,पाचन सही रहता है ।
शारीरिक,मानसिक एवं भावनात्मक रूप से स्वस्थ व्यक्ति ही स्वस्थ माना जाता है और योग हमें इसी स्थिति तक पहुंचता है । सूर्य नमस्कार, भुजंगासन, मयूरासन,पद्मासन आदि से बुहत फायदा होता है ।
बलिया 21 जून 2019 ।। विश्व योग दिवस के अवसर पर विश्व योग दिवस का आयोजन वीर लोरिक स्टेडियम में प्रात: 05:30 बजे जिलाधिकारी की अध्यक्षता मे हुआ ,जिसमें मुख्य चिकित्सा अधिकारी डा० प्रीतम कुमार मिश्रा भी उपस्थित रहें । डॉ मिश्र ने बताया कि स्वस्थ जीवन शैली अपनाकर ही जीवन खुशहाल बनाया जा सकता है । योग, खान- पान,ब्रह्म मुहूर्त में उठना आदि से ही बिमारियों से बचना संभव है । यह जीवन की गतिशीलता है योग बताती है कि आप कितने खुशी प्रेम और उर्जा से भरें हैं । उन्होंने कहा की योग हमे बैठने का तरीका,प्रणायाम तथा ध्यान आदि सिखाता है । जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है । योग के द्वारा श्वास की गति पर नियंत्रण होता है जिससे श्वसन तंत्र सम्बन्धित रोगों में बहुत फायदा मिलता है ।
इसी क्रम में प्रभारी चिकित्साधिकारी प्रा०स्वा०केन्द्र पन्दह डा० ए०के० मिश्रा ने पन्दह में आयोजित योगाभ्यास में कहा कि आजकल दिन प्रतिदिन युवाओं में तनाव बढ़ता जा रहा है । इस तनाव को कम कर अपने मन पर नियंत्रण करने के लिए प्रतिदिन कम से कम 45 मिनट योगाभ्यास करना लाभदायक है । योगासनों के नित्य अभ्यास से मांसपेशियों का अच्छा व्यायाम होता है । जिससे तनाव दूर होकर अच्छी नींद आती है,भूख अच्छी लगती है,पाचन सही रहता है ।
शारीरिक,मानसिक एवं भावनात्मक रूप से स्वस्थ व्यक्ति ही स्वस्थ माना जाता है और योग हमें इसी स्थिति तक पहुंचता है । सूर्य नमस्कार, भुजंगासन, मयूरासन,पद्मासन आदि से बुहत फायदा होता है ।
